老人大便拉不出,便秘,肠胃蠕动不好食物不消化怎么办,老人好几天才上一次厕所,排便费劲,大便干结,很多人为此尝试了很多方法,却不是很有效,如果情况不太好,可以带老人去医院进行人工取便,另外这种方法只能暂时解决并达不到改善,如果想要避免,还应在日常生活中通过生活方式来调整改善。
其实有很多药物可以改善便秘的情况,但是都是适合短期使用,有泻剂、促动力药、促分泌剂、微生态制剂等,如果觉得肠胃和便秘情况需要药物治疗的话要去医院让医生帮忙开,这里就不多说明,毕竟不是大夫,不能给病人开药。
对于饮食,我们可以早餐前喝点凉白开、淡盐水、蜂蜜水、促进肠道的蠕动,软化肠道储存的排泄物。多吃一些富含纤维素的食物,如麦糠、香蕉、豆类、洋葱等。维生素B的食物呀要多吃一点促进肠道蠕动。日常炒菜的油可以换成植物油,润肠道。中医来说饮食可以适当结合中医膳食干预,食材可以多上网查查,多吃一些软烂的食物,不要吃过硬的食物造成肠道负担。
适当的运动也是可以帮助新陈代谢,提高免疫力和抵抗力的。同时加快肠道蠕动,增加食欲促进排便,老年人可以适当的做一些运动,不用很快或者很激烈,适合自己就好,饭后散散步之类的,运动适宜在饭后半小时或者一小时后进行,避免低血糖低血压发生。
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